10 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ mỗi buổi sáng

Lối sống ít vận động khiến chúng ta dễ mắc nhiều bệnh tật. Trong khi đó, việc đi bộ buổi sáng hay bất kỳ thời điểm nào trong ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, không giống với các bộ môn như yoga hay gym, đi bộ không đòi hỏi bạn phải có quá nhiều kỹ năng cũng như sự chuẩn bị. Vậy tác dụng cụ thể của đi bộ là gì?

1 – Đi bộ buổi sáng giúp tăng cường năng lượng cho một ngày mới

Khởi đầu ngày mới bằng việc đi bộ sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn trong suốt cả ngày. Điều đó lại càng đúng hơn khi bạn đi bộ ngoài trời, hòa mình vào không khí trong lành của buổi sớm.

    • Các nghiên cứu cho thấy, những người trưởng thành dành thời gian khoảng 20 phút đi bộ vào buổi sáng ngoài trời sẽ có nhiều năng lượng và sức sống hơn so với những người đi bộ 20 phút trong nhà.
    • Một nghiên cứu nhỏ khác cũng đã chỉ ra 10 phút đi cầu thang bộ sẽ cho bạn nhiều năng lượng và sự tỉnh táo hơn so với uống một tách cà phê vào buổi sáng. Thêm một thông tin thú vị rằng: cầu thang bộ chính là “khắc tinh” của béo phì. Việc lên xuống cầu thang sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhiều hơn bạn nghĩ đấy.

2 – Tác dụng của đi bộ giúp cải thiện tâm trạng

Bạn thường xuyên dùng chocolate hay nhâm nhi vài ly rượu để giảm căng thẳng. Nhưng nếu dùng không đúng cách những thứ ấy lại gây ra những tác dụng không mong muốn. Trong khi đó, việc đi bộ buổi sáng lại có lợi ích tương tự mà không hề gây hại cho bạn. Một vài tác dụng đi bộ trong việc cải thiện tâm trang như:

    • Nâng cao sự tự tin
    • Giảm căng thẳng, lo lắng
    • Giảm mệt mỏi
    • Giảm triệu chứng trầm cảm hoặc nguy cơ trầm cảm

3 – Đi bộ buổi sáng là bạn đã tập thể dục đủ cho cả ngày

Một lợi ích của việc đi bộ nữa là hoạt động này đã giúp bạn hoàn thành việc hoạt động thể chất trong ngày.

Các hướng dẫn hoạt động thể chất cho người Mỹ khuyến nghị: người trưởng thành khỏe mạnh nên dành ít nhất 150 đến 300 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần. Vì thế bạn nên cố gắng đi bộkhoảng 30 phút mỗi lần cho 5 buổi sáng/tuần để đáp ứng được tiêu chí này nhé!

4 – Đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân là phần thưởng xứng đáng cho những ai thường xuyên đi bộ buổi sáng. Các nghiên cứu cho thấy, khi bạn đi với tốc độ vừa phải trong 30 phút sẽ đốt cháy 150 calo. Ngoài ra, tốc độ đi 111 – 130 bước/phút phù hợp với những ai có ý định giảm cân. Nếu đặt ra mục tiêu như trên, lời khuyên dành cho bạn là hãy sắm một chiếc máy đếm bước chân để tiện theo dõi hơn.

5 – Tác dụng của đi bộ giúp quản lý sức khỏe tốt

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa và bảo vệ bạn khỏi những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

    • Nhiều nghiên cứu cho thấy, đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giảm 19% nguy cơ mắc bệnh tim. Nếu bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường thì đi bộ cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Những người đi bộ thường xuyên cũng sẽ ít mắc các bệnh nhiễm khuẩn và cảm cúm hơn.
    • Đi bộ đúng cách kèm với việc hít thở không khí trong lành sẽ đưa lượng oxy cần thiết đến các tế bào nhiều hơn. Đồng thời, quá trình này cũng giúp loại bỏ độc tố gây hại cho cơ thể. Vì thế, đi bộ còn được cho là giúp nâng cao tuổi thọ nữa, điều này quả nhiên rất tuyệt vời đúng không?

6 – Đi bộ tăng sức bền cho cơ bắp

Lợi ích của việc đi bộ có thể giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp ở chân của bạn. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên đi bộ với tốc độ tăng dần từ vừa phải đến nhanh. Cố gắng thay đổi thói quen tập luyện của bản thân, chẳng hạn như đi cầu thang bộ, đi bộ lên và xuống ở những nơi có độ dốc hoặc đi ở một độ nghiêng nhất định trên máy chạy bộ. Nếu bạn muốn tăng cơ hơn nữa, hãy tập thêm các bài tập tăng cường ở chân như squats vài lần một tuần.

7 – Đi bộ có tác dụng cải thiện tinh thần

Đi bộ buổi sáng là phương thức hữu hiệu giúp tinh thần minh mẫn và tăng khả năng tập trung suốt cả ngày. Một nghiên cứu gần đây trên những người lớn tuổi cũng cho thấy rằng, những người bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ đã cải thiện khả năng nhận thức của họ hơn so với người ít vận động.

Noài ra, khi đang gặp sự bế tắc trong một vấn đề nào đấy, bạn nên đi bộ. Đặc biệt là đi lùi. Bởi lẽ đi bộ cũng có thể giúp bạn tư duy sáng tạo hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng đi bộ mở ra một luồng ý tưởng dồi dào. Điều này có thể giúp bạn giải quyết vấn đề tốt hơn so với khi bạn ngồi yên một chỗ.

8 – Đi bộ buổi sáng giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm

Đi bộ còn mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Năm 2017, một nghiên cứu nhỏ quan sát những người lớn tuổi từ 55 đến 65 đang phải vật lộn với giấc ngủ vào ban đêm hoặc đang bị chứng mất ngủ nhẹ đã diễn ra. Kết quả là những người tập thể dục hoặc đi bộ vào buổi sáng so với buổi tối có chất lượng giấc ngủ tốt hơn vào ban đêm.

9 – Đi bộ buổi sáng giúp tiêu hóa tốt

Đi bộ vào mỗi buổi sáng cũng giúp cải thiện hoạt động của dạ dày. Từ đó giúp hệ tiêu hóa của bạn làm việc được đều đặn, thường xuyên hơn. Cũng chính vì lẽ đó mà đối với các bệnh nhân trải qua phẫu thuật dạ dày, bác sĩ sẽ yêu cầu họ đi bộ để khuyến khích hoạt động của hệ tiêu hóa.

10 – Đi bộ là lựa chọn lành mạnh hơn trong suốt cả ngày

Bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ là cách để bạn có những sự lựa chọn lành mạnh hơn trong suốt cả ngày. Sau khi đi bộ, bạn có thể cảm thấy bản thân tràn đầy năng lượng và ít thấy buồn ngủ hơn.

Khi năng lượng trong cơ thể giảm xuống hoặc thấy mệt mỏi, bạn thường có xu hướng “kết thân” với đồ ăn nhẹ để bù lại nguồn năng lượng bị hao hụt. Việc đi bộ vào buổi sáng có thể truyền cho bạn nguồn cảm hứng để đưa ra lựa chọn về một bữa trưa và bữa ăn nhẹ lành mạnh vào buổi chiều.

Hãy để đi bộ buổi sáng trở thành một phần trong thói quen của bạn

Đi bộ vào buổi sáng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó bạn còn chần chờ gì mà không biến nó thành thói quen hằng ngày. Bạn có thể bắt đầu bằng việc:

    • Chuẩn bị quần áo đi bộ từ đêm hôm trước. Xếp tất và giày thể thao cạnh cửa để bạn không phải đi tìm chúng vào buổi sáng.
    • Cố gắng đặt báo thức sớm hơn 30 phút so với giờ thức dậy bình thường để bạn có thể đi bộ ít nhất 20 phút vào buổi sáng. Bạn có thể đi ra công viên hoặc đi bộ trong con hẻm của khu phố.
    • Bạn cũng có thể rủ một người trong gia đình hoặc hàng xóm để cùng đi bộ vào buổi sáng. Trò chuyện và dạo bộ cùng nhau sẽ cho bạn thêm động lực.
    • Nếu bạn không có nhiều thời gian vào buổi sáng, hãy cân nhắc việc đi bộ từ nhiều khía cạnh khác nhau. Gợi ý là bạn có thể gửi xe xa nơi làm việc để có cơ hợi đi bộ hoặc thử xuống xe buýt trước một hoặc hai trạm, sử dụng thang bộ bất cứ khi nào có cơ hội thay vì thang máy.

Những lưu ý khi đi bộ buổi sáng

Nếu đã lâu bạn không đi bộ, bạn nên bắt đầu từ từ. Sau đó hãy tăng dần độ dài và tốc độ đi bộ của bạn. Ngoài ra, dưới đây là một lưu ý bạn cần biết về cách bắt đầu và cách chuẩn bị cho việc đi bộ.

    • Khởi động trước khi đi bộ: Bạn có thể bắt đầu từ từ, thực hiện một vài động tác khởi động và vươn vai trước. Đừng đi bộ ngay sau khi bạn ăn quá no.
    • Xây dựng kế hoạch luyện tập: Bạn có thể bắt đầu với 20 phút đi bộ sau đó tăng dần lên. Để hình thành thói quen đi bộ buổi sáng, hãy cố gắng đi bộ ít nhất 3 lần/tuần.
    • Chú ý kỹ thuật: Hãy đi bộ với tốc độ ổn định, vung tay tự do và đứng thẳng hết mức có thể. Hoạt động bàn chân nên bước theo động tác lăn từ gót chân đến ngón chân.
    • Giày và tất chuyên dụng: Bạn hãy chọn những loại tất/ vớ cotton dày và thoải mái. Tốt nhất là những đôi giày vừa phải, thoải mái và nhẹ với sự hỗ trợ.
    • Hãy luôn mang theo bình nước: Bạn cần uống nước trước và sau khi đi bộ. Mang theo nước khi đi bộ, đặc biệt là khi thời tiết ấm áp.
    • Hạ nhiệt: Hãy đảm bảo rằng bạn sẽ hạ nhiệt sau một thời gian dài đi bộ nhanh. Thực hiện một vài bài tập kéo giãn.
    • Bổ sung năng lượng: Sau khi đã vận động, hãy chắc chắn rằng bạn có một bữa sáng lành mạnh, đồng thời uống bổ sung nhiều nước.

Việc bắt đầu ngày mới bằng hoạt động đi bộ buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn trong suốt cả ngày, tâm trạng và tinh thần cũng được cải thiện hơn. Đặc biệt là bạn sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm. Ngoài ra, bạn đừng quên mang theo nước uống bên mình trong suốt buổi đi bộ nhé!

——————————————————————————————————

Liên hệ hotline 0961.940.920 hoặc 0902.67.0088 để được tư vấn hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1:  162 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội

Cơ sở 2: 118 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

Cơ sở 3: P5B5 Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân, Hà Nội (Đối diện trường tiểu học Đặng Trần Côn)

Quai bị – Bệnh truyền nhiễm với nhiều biến chứng nguy hiểm

Quai bị là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây nên và lây truyền qua đường hô hấp. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường thấy ở trẻ nhỏ vào mùa đông xuân. Hiện bệnh quai bị chưa có thuốc trị đặc hiệu nhưng bệnh có thể tự khỏi. Tuy nhiên, nó có thể để lại các biến chứng nguy hiểm.

1 – Nguyên nhân của bệnh quai bị

Quai bị là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Paramyxovirus gây nên. Bệnh có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng tập trung nhiều nhất là ở trẻ từ 6 đến 10 tuổi. Tỉ lệ trẻ nam mắc quai bị nhiều hơn nữ.

Cao điểm mắc bệnh là vào mùa đông xuân. Bệnh có thể lây từ người nhiễm bệnh sang người khác chủ yếu qua đường hô hấp. Các giọt nước nhỏ trong hơi thở người bệnh chứa virus phát ra khi nói chuyện, ho, hắt hơi,… Có thể sống và gây bệnh bay lơ lửng trong không khí nhiều giờ. Nếu gặp gió có thể phát tán xa hơn.

2 – Triệu chứng bệnh quai bị

    • Đau góc hàm là triệu chứng điển hình của quai bị.
    • Khởi đầu triệu chứng bệnh quai bị không đặc hiệu như sốt nhẹ, đau người, kém ăn. Vì vậy, người bệnh có thể nhầm lẫn một với số bệnh khác mà không chú ý kiêng cữ, khiến cho bệnh nặng hơn.
Sau 48h thì bắt đầu xuất hiện các triệu chứng khác như:
    • Sưng to vùng mang tai. Có thể sưng 1 bên hoặc 2 bên và thường cách nhau vài ngày. Đây là dấu hiệu đặc trưng của quai bị.

    • Đau họng, và đau góc hàm.
    • Sốt nhẹ, đau đầu, buồn nôn.
    • Đau cơ, mệt mỏi toàn thân
    • Sợ gió, sợ ánh sáng.
Để xác định chắc chắn, bạn nên đi làm xét nghiệm virus hoặc xét nghiệm các kháng thể. Xét nghiệm quai bị được thực hiện với mục tiêu:
    • Chẩn đoán một người đã từng nhiễm quai bị hay chưa
    • Chẩn đoán người bệnh có đang nhiễm virus gây bệnh hay không
    • Xác định khả năng miễn dịch của cơ thể với virus quai bị
    • Theo dõi tiến triển của bệnh để tìm phương pháp điều trị thích hợp.

3 – Biến chứng của bệnh quai bị

    • Viêm tinh hoàn và mào tinh hoàn: tinh hoàn sưng to, đau, viêm và sốt kéo dài => tinh hoàn teo dần và giảm số lượng tinh trùng => có thể dẫn đến vô sinh.
    • Viêm buồng trứng: biểu hiện đau bụng, rong kinh. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai, nếu mắc quai bị có thể bị sảy thai, sinh non hoặc thai chết lưu trong ba tháng đầu thai kỳ.
    • Nhồi máu phổi: có thể xảy ra sau viêm tinh hoàn do hậu quả của huyết khối từ tĩnh mạch tiền liệt tuyến.
    • Viêm não, viêm màng não.

Đặc biệt, bệnh quai bị ở người lớn thường có nguy cơ nặng và có nhiều biến chứng hơn trẻ em.

4 – Điều trị bệnh quai bị

Quai bị là bệnh lành tính. Sau khi được bác sĩ thăm khám, hướng dẫn sử dụng thuốc và cách chăm sóc thì có thể được điều trị tại nhà.

Khi chăm sóc người bệnh mắc quai bị cần lưu ý một số điểm sau đây:

    • Người bệnh cần cách ly và nên nghỉ ngơi tại giường.
    • Uống nhiều nước nhưng không nên uống nước ép trái cây có vị chua vì nó chứa nhiều thành phần axit, gây kích thích các tuyến mang tai, tạo nhiều nước bọt và gây đau nhiều hơn.
    • Hạn chế thức ăn có chứa thành phần nếp (xôi, bánh chưng…) vì chúng có thể làm cho vùng hàm trở nên sưng to hơn.
    • Nên chọn thức ăn dạng lỏng, mềm, dễ nuốt, hạn chế nhai nhiều.
    • Kiêng nước lạnh và ra gió để tránh làm cho vùng quai bị bị sưng to và nặng hơn và vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
    • Có thể bổ sung vitamin C để nâng cao khả năng miễn dịch.
    • Có thể sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt thành phần Paracetamol khi có các triệu chứng sốt cao > 38,5 độ C hay khi đau nhiều ảnh hưởng tới ăn uống và giấc ngủ.
    • Có thể dùng bài thuốc dân gian dùng rượu hạt gấc bôi vào vùng bị sưng có tác dụng làm giảm triệu chứng sưng đau.

Theo dõi trẻ thường xuyên để phát hiện sớm các biến chứng.
    • Cha mẹ cần đưa trẻ đến ngay các cơ sở y tế nếu trẻ có biểu hiện sưng đau tinh hoàn, đau bụng, buồn nôn, đau nhức đầu, lơ mơ, co giật, có bất thường ở mắt, tai và các cơ quan khác.
    • Khi trẻ bị viêm tinh hoàn, cho trẻ mặc quần lót chặt để treo tinh hoàn.
    • Sử dụng các thuốc corticoid như Dexamethasone, Prednisolon theo chỉ định của bác sĩ để giảm đau, chống viêm cho trẻ.

5 – Phòng ngừa bệnh quai bị

Biện pháp ngăn ngừa bệnh quai bị có hiệu quả nhất là tiêm vaccine quai bị. Vaccine quai bị có thể ở dạng đơn độc hoặc dạng phối hợp vaccine sởi – quai bị – rubella. Vaccine có thể tiêm cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên và người lớn chưa có miễn dịch. Đặc biệt là những người có nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh cao như người làm việc trong các nhà trẻ, trường mẫu giáo, trường học; người làm việc trong các cơ sở y tế.

Vaccine quai bị được kết hợp cùng với sởi và rubella nên hiệu quả bảo vệ bệnh chỉ rơi vào khoảng từ 90 – 95%. Tuy nhiên người bệnh sẽ bị bệnh nhẹ hơn và thời gian mắc bệnh ít hơn nếu đã được tiêm phòng vắc xin, do trong cơ thể đã tạo sẵn kháng thể phòng bệnh.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp người bệnh, không ăn uống chung hoặc dùng chung đồ dùng cá nhân với người bị bệnh.

——————————————————————————————————

Liên hệ hotline 0961.940.920 hoặc 0902.67.0088 để được tư vấn hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1:  162 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội

Cơ sở 2: 120 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

Cơ sở 3: P5B5 Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân, Hà Nội (Đối diện trường tiểu học Đặng Trần Côn)

Cách hạ sốt cho bé nhanh và an toàn ba mẹ nên biết

Sốt là một hiện tượng rất dễ xảy ra ở trẻ nhỏ khiến nhiều ba mẹ rơi vào trạng thái hoang mang, lo lắng. Nhà thuốc Quốc Anh xin chia sẻ với ba mẹ những cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ mà vẫn đảm bảo an toàn nhé!

1 – Sốt là gì?

Sốt là tình trạng thân nhiệt bỗng nhiên tăng lên ở mức cao hơn bình thường. Bản thân sốt không phải là một bệnh. Nó chỉ là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chống lại nhiễm trùng.

2 – Trẻ bị sốt do đâu?

Hầu hết các trường hợp trẻ bị sốt xuất phát từ những nguyên nhân sau:

    • Mắc một số bệnh như: viêm phổi, cảm lạnh, sốt xuất huyết, sốt virus, viêm dạ dày,…
    • Bị nhiễm trùng ở một bộ phận nào đó của cơ thể.
    • Sốt sau khi tiêm chủng.
    • Tăng thân nhiệt do mọc răng.
    • Tác dụng phụ do một số loại thuốc mà trẻ đang sử dụng gây ra.

3 – Cách xác định trẻ bị sốt

Muốn xác định con có bị sốt hay không để áp dụng cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ, trước tiên cha mẹ cần đo nhiệt độ cho trẻ:

    • Vị trí đo nhiệt độ: hậu môn, nách, trán, tai, miệng. Mặc dù đo ở hậu môn và miệng dễ chính xác hơn nhưng trước và sau khi sử dụng cha mẹ cần vệ sinh nhiệt kế thật sạch sẽ.  Đồng thời phải thành thạo cách đo ở những vị trí này để không khiến trẻ khó chịu. Nếu đo ở miệng, tuyệt đối không được dùng nhiệt kế thủy ngân vì nếu nhiệt kế vỡ sẽ vô cùng nguy hiểm.
    • Nhiệt độ đo được ở nách thường thấp hơn so với nhiệt độ đo được ở hậu môn khoảng 0.5 độ C. Nếu đo bằng nhiệt kế thủy ngân cần kẹp 5 – 7 phút.

Tiếp sau đó, cha mẹ cần quan sát trẻ, các dấu hiệu cho thấy trẻ bị sốt thường là:

    • Trẻ dễ cáu gắt, quấy khóc nhiều.
    • Mệt mỏi, cơ thể ra nhiều mồ hôi.
    • Thở gấp, có biểu hiện lơ mơ.
    • Bỏ bú, uống ít nước, bỏ ăn.
    • Li bì.

4 – Các cách hạ sốt nhanh cho trẻ

Mặc dù sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhưng nó cũng là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, việc tìm cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ luôn cần thiết. Mặt khác, khi sốt, trẻ thường cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Nếu hạ sốt đúng cách, cha mẹ sẽ giúp con sớm trở lại với trạng thái hoạt động thường ngày.

Đặc biệt, khi bị sốt, trẻ còn dễ phải đối mặt với những triệu chứng ngu

Dưới đây là một số cách hạ sốt an toàn cho bé ba mẹ nên tham khảo:

Uống nước nhiều

Đây là cách hạ sốt rất đơn giản và nhanh chóng. Khi trẻ bị sốt tức là thân nhiệt tăng cao nên càng dễ bị mất nước. Khuyến khích bé uống nước càng nhiều tức là cha mẹ càng sớm giúp con hạ được thân nhiệt.

Để cung cấp nước cho cơ thể của trẻ, mẹ có thể cho trẻ uống sữa hoặc bú nhiều hơn. Cho bé ăn các món ăn dạng lỏng, uống dung dịch điện giải theo liều lượng khuyến cáo,… Nếu quá 1 giờ mà trẻ không muốn hoặc không thể uống nước thì cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa ngay để tìm nguyên nhân và cách xử trí hiệu quả.

Cho trẻ mặc quần áo rộng và thoáng

Chú ý cho trẻ mặc quần áo thoáng và rộng cũng là một cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ. Có thể khi sốt trẻ sẽ cảm thấy lạnh nhưng nếu cho trẻ mặc nhiều quần áo sẽ càng khiến cho thân nhiệt tăng lên. Điều này khiến cho quá trình hạ thân nhiệt về mức bình thường rất khó diễn ra.

Nếu như khi bị sốt bé vẫn ăn uống, vui chơi và sinh hoạt như thường ngày thì cha mẹ hãy cho trẻ mặc quần áo rộng rãi để tỏa bớt nhiệt giúp cơn sốt được hạ xuống nhanh hơn.

Chườm và lau người cho trẻ bằng nước ấm

Thay vì cho trẻ tắm, cha mẹ hãy dùng nước ấm để chườm và lau người cho trẻ. Việc làm này không chỉ giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn mà còn làm cho nhiệt độ cơ thể được giảm xuống. Khi nước ấm tiếp xúc với da sẽ xảy ra hiện tượng bốc hơi khiến cho mạch máu được giãn ra. Nhờ đó mà cơ thể được làm mát một cách hiệu quả.

Muốn giảm nhiệt nhanh, cha mẹ nên tập trung chườm ấm ở các vị trí: bẹn, nách, thái dương, trán. Việc làm này nên diễn ra khi trẻ thức và lau trong khoảng 15 – 20 phút cho đến khi thân nhiệt của trẻ trở về mức 37 độ C.

Dùng thuốc hạ sốt cho trẻ

Sử dụng thuốc hạ sốt là cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ khi thân nhiệt của trẻ ở mức từ 38.5 độ C trở lên. Các loại thuốc hạ sốt thường được dùng cho trẻ là:

    • Paracetamol: dùng cách nhau 4 – 6 giờ, không quá 5 lần/ 24 giờ. Liều lượng thuốc được tính theo cân nặng của trẻ.
    • Ibuprofen: dùng cách nhau mỗi 6 giờ, không nên sử dụng cho trẻ dưới 3 tháng tuổi và dưới 5kg. Liều lượng thuốc cũng cần tính theo cân nặng của trẻ.

Việc sử dụng thuốc hạ sốt là cần thiết khi thân nhiệt đo được ở trẻ từ 38.5 độ C trở lên. Nhưng khi trẻ không còn dấu hiệu sốt thì tuyệt đối không được phép cho trẻ sử dụng. Cha mẹ cũng không được tự ý kết hợp hai loại thuốc này với nhau để hạ sốt nhanh cho trẻ vì nó dễ làm tăng nguy cơ dùng sai liều dẫn đến biến chứng ngoài ý muốn.

Đối với thuốc hạ sốt chứa thành phần aspirin, chuyên gia khuyến cáo nó có nguy cơ gây nên hội chứng Reye ở trẻ. Vì thế cha mẹ tuyệt đối không được cho trẻ sử dụng.

5 – Một số điều cha mẹ cần lưu ý khi hạ sốt cho con tại nhà

Những việc không nên làm
    • Không mặc nhiều quần áo hay đắp chăn khi thấy trẻ rét run. Điều này khiến cho thân nhiệt tăng lên, dễ dẫn đến co giật ở trẻ.
    • Không cho trẻ tắm nước lạnh hay dùng cồn lau mặt cho trẻ vì nó dễ làm cho thân nhiệt tăng cao hơn.
    • Tuyệt đối không đóng kín cửa phòng. Thay vào đỏ nên để phòng được thông thoáng, chỉ cần tránh cho gió không lùa vào phòng là được.
Cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay khi
    • Đã áp dụng cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ như đã nêu ở trên nhưng trẻ không có dấu hiệu hạ sốt hoặc cơn sốt ngày càng dày hơn.
    • Trẻ bị sốt trên 39 độ C và thời gian sốt từ 3 ngày trở lên.
    • Sốt kèm theo các biểu hiện: đau bụng, nôn nhiều, co giật, ho nhiều, đại tiện nhiều và phân lỏng, khó thở, bỏ ăn, li bì,…

Sốt ở trẻ do rất nhiều nguyên nhân, không phải trẻ nào cũng giống nhau. Những cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Vì thế, cha mẹ cần ghi nhớ những trường hợp cảnh báo ở trên để đưa trẻ đến bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

——————————————————————————————————

Liên hệ hotline 0961.940.920 hoặc 0902.67.0088 để được tư vấn hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1:  162 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội

Cơ sở 2: 120 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

Cơ sở 3: P5B5 Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân, Hà Nội (Đối diện trường tiểu học Đặng Trần Côn)

 

Nam sinh đau đầu, mờ mắt phát hiện u não 2,5 cm

Thường xuyên bị đau đầu, mờ mắt, nam sinh viên 21 tuổi đi khám phát hiện u não 2,5 cm. Bệnh nhân đã được phẫu thuật trong 2 giờ và không có biến chứng.

Ngày 14/2, ThS.BSCK2 Chu Tấn Sĩ, Trưởng Khoa Ngoại Thần kinh, Trung tâm Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM cho biết: Bệnh nhân N.T.T sau phẫu thuật đã đi lại, ăn uống bình thường, không có bất kỳ biến chứng hay yếu liệt cơ quan và đã xuất viện.

T đến bệnh viện khám vào khoảng đầu 2/2023. Anh có bệnh sử đau đầu đột ngột cách đó 3 tuần. Sau đó mắt trái tự dưng mờ, sụp một phần mi mắt, nhìn khác thường. Sau khám lâm sàng, các bác sĩ đã chỉ định cho T chụp CT và MRI. Kết quả cho thấy có xuất huyết não ở vùng trán bên trái, phát hiện u mạch máu thể hang. Bác sĩ tư vấn cho bệnh nhân phẫu thuật cắt bỏ khối u não.

“Mặc dù khối u của bệnh nhân là u lành nhưng có chèn ép, gây vỡ mạch máu não, có biến chứng xuất huyết và động kinh. Do đó, nguy hiểm đến sức khoẻ và cần được chỉ định phẫu thuật”, bác sĩ Tấn Sĩ cho biết.

Sau mổ não, bệnh nhân hồi phục nhanh và đi lại bình thường, không bị yếu liệt chức năng. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Sau mổ não, bệnh nhân hồi phục nhanh và đi lại bình thường, không bị yếu liệt chức năng.
Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Ca mổ được thực hiện trong 2 giờ do đường đi vào tiếp cận với khối u khá sâu, phức tạp, cách vỏ não 4-5 cm.

Theo bác sĩ Tấn sĩ, với độ sâu này, nếu mổ theo phương pháp cũ có thể để lại những hậu quả và di chứng, bệnh nhân có nguy cơ bị ảnh hưởng một số chức năng. Các bác sĩ đã tiến hành mổ mô phỏng trên máy tính, chọn đường đi, bóc tách các bó sợi thần kinh để đi vào khối u với mục tiêu tránh gây tổn thương các bó sợi thần kinh của bệnh nhân cao nhất. Cuộc mổ thực tế sau đó sử dụng thêm hệ thống định vị, dẫn đường (Navigation) và robot để tiếp cận khối u theo đúng cuộc mổ mô phỏng.

Các bác sĩ tiến hành mổ khối u cho bệnh nhân theo quan sát trên màn hình định vị. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Các bác sĩ tiến hành mổ khối u cho bệnh nhân theo quan sát trên màn hình định vị.
Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Bản chất của u mạch máu là u mao mạch. Tổn thương nhiều hơn là u túi phình động mạch lớn và dị dạng động tĩnh mạch. Bệnh nhân được nhận định là u mạch máu thể hang.

Bác sĩ Tấn Sĩ cho biết thêm, nếu phát hiện trễ sẽ có nguy cơ xuất huyết tái phát. Bệnh nhân từng bị vỡ mạch máu nhỏ (mao mạch) gây đau đầu như búa bổ, dao đâm, chảy máu ít rồi sau đó giảm dần, mạch máu tan dần, nhưng có nguy cơ tái vỡ ở mạch máu lớn hơn. Nếu lần xuất huyết sau máu chảy nhiều, bệnh nhân sẽ có nguy cơ hôn mê. Tuy vậy, bệnh nhân còn trẻ, khỏe, không có bệnh lý nền kèm theo nên việc điều trị tương đối thuận lợi hơn so với những người cao tuổi có bệnh lý nền như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch…

Nguồn: Bình An (https://vnexpress.net/)

 

Cổ họng nổi hạt đỏ – Cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm

Cổ họng nổi hạt đỏ có thể chỉ là biểu hiện bình thường của bệnh viêm họng hạt. Tuy nhiên trong một số trường hợp, nó cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như ung thư vòm họng. Nếu bạn thấy họng nổi hạt đỏ, đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

1 – Cổ họng nổi hạt đỏ là biểu hiện của bệnh gì?

Cổ họng là vị trí ngã ba giao giữa đường ăn và đường thở, trên thông với mũi, dưới thông với thực quản và thanh quản, do đó rất dễ bị tổn thương. Các triệu chứng xuất hiện ở cổ họng là dấu hiệu nhận biết sớm nhiều bệnh lý mà cơ thể đang mắc phải. Trong đó cổ họng nổi hạt đỏ là triệu chứng điển hình của nhiều bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như viêm họng hạt, viêm amidan, áp xe thành họng,…

Cổ họng nổi hạt đỏ do bị viêm họng hạt

Thông thường, khi thấy cổ họng nổi hạt đỏ, chúng ta sẽ nghĩ ngay đến bệnh viêm họng hạt. Xuất hiện hạt đỏ hoặc hồng ở niêm mạc họng, kích thước to, nhỏ khác nhau là triệu chứng điển hình của bệnh viêm họng hạt và viêm họng hạt ở lưỡi. Ngoài ra, người bệnh viêm họng hạt còn thấy xuất hiện các triệu chứng khác như sốt nhẹ, ngứa rát cổ họng, ho khan hoặc ho có đờm, đau họng, khó nuốt.

Cổ họng nổi hạt đỏ có thể là triệu chứng của bệnh viêm họng hạt

Viêm họng hạt gây nổi hạt đỏ ở cổ thường không gây nguy hiểm đến tính mạng, có thể điều trị khỏi trong khoảng 7 – 10 ngày. Điều quan trọng là bệnh nhân cần đi khám sớm và tuân thủ đúng phác đồ điều trị bệnh của bác sĩ, tránh để bệnh diễn tiến nặng, gây biến chứng nguy hiểm.

Cổ họng nổi hạt đỏ do bị viêm amidan

Viêm amidan là bệnh thường gặp, đặc biệt ở độ tuổi từ 5 – 15 tuổi. Thông thường, nguyên nhân chính gây bệnh là do virus gây ra. Tuy nhiên trong một số trường hợp người bệnh có bệnh lý viêm họng hạt cũng sẽ dẫn đến viêm amidan. Viêm amidan do bị viêm họng hạt từ trước sẽ có biểu hiện điển hình là cổ họng nổi hạt đỏ, kèm theo các khối nhiệt, sưng amidan. Khi khối amidan bị tổn thương lâu ngày sẽ khiến hạt đỏ trong cổ họng bị mưng mủ và vỡ ra, xuất hiện triệu chứng ho ra máu hoặc khạc đờm có máu.

Khi bị viêm amidan kèm theo triệu chứng cổ họng nổi hạt đỏ thường không nguy hiểm. Tuy nhiên nếu để tình trạng viêm, sưng tấy kéo dài sẽ khiến thanh quản bị ảnh hưởng nặng nề, gây tổn thương động mạch tại cổ và nhiều biến chứng khác.

Cổ họng nổi hạt đỏ do áp xe thành họng

Cổ họng nổi hạt đỏ cũng có thể là triệu chứng điển hình khi bạn bị áp xe thành họng. Tình trạng áp xe không chỉ gây đau họng nghiêm trọng, khiến cổ họng bị nổi hạt đỏ mà người bệnh còn luôn cảm thấy mệt mỏi, cứng quai hàm, hôi miệng, mất vị giác.

Áp xe thành họng cũng gây nổi hạt đỏ ở vòm họng

Nguy hiểm hơn, nếu không điều trị kịp thời, tình trạng áp xe trở nên nghiêm trọng ho hơn gây tình trạng khó thở, khí hàm, khó khăn khi nói chuyện. Ổ áp xe lan rộng còn có thể gây tử vong do vi khuẩn gây nhiễm độc nặng vào các bộ phận xung quanh, làm ngạt thở.

Cổ họng nổi hạt đỏ do ung thư vòm họng

Ở giai đoạn đầu, bệnh ung thư vòm họng thường không có biểu hiện đặc trưng, dễ lầm tưởng với bệnh viêm họng thông thường. Biểu hiện đầu tiên thường thấy là cổ họng nổi hạt màu đỏ, kèm theo đau rát họng, ho, cơ thể luôn mệt mỏi, suy nhược.

Ung thư vòm họng là bệnh lý nguy hiểm, diễn tiến nhanh và thầm lặng. Khi thấy cổ họng nổi hạt đỏ kèm ho nhiều và sụt cân không rõ lý do. Nếu người bệnh không đi khám bệnh sẽ rất nhanh chuyển sang giai đoạn di căn, gây nguy hiểm đến tính mạng.

Cổ họng nổi hạt đỏ do bị sùi mào gà

Sùi mào gà là bệnh xã hội, lây qua đường tình dục. Nguyên nhân chính gây bệnh là do quan hệ không lành mạnh, lây nhiễm virus HPV từ người bị bệnh sang người khỏe mạnh. Sùi mào gà thường gây ra các triệu chứng khó nuốt, cổ họng nổi hạt đỏ như chùm trứng cá. Trong hạt có chứa dịch, kích thước sẽ lớn dần lên gây khó khăn khi ăn uống và nói chuyện. Nếu để lâu, hạt sưng to và vỡ ra gây viêm loét, nhiễm trùng.

Cổ họng nổi hạt đỏ do sùi mào gà rất nguy hiểm. Hiện chưa có thuốc điều trị triệt để nên gần như không thể chữa khỏi bệnh.

2 – Cổ họng nổi hạt đỏ khi nào cần đi khám?

Khi thấy cổ họng nổi hạt, người bệnh thường hoang mang không biết nên xử lý như thế nào, có cần đi khám hay không. Theo các chuyên gia y tế, nổi hạt đỏ ở cổ họng là biểu hiện của các bệnh lý đường hô hấp, có thể là tình trạng nhẹ. Tuy nhiên cũng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây nguy hiểm đến tính mạng.

Nếu thấy nổi hạt đỏ ở họng, có thể kèm theo các triệu chứng viêm họng cơ bản như đau rát họng, ho; các hạt đỏ biến mất sau khoảng 3 – 5 ngày thì không cần quá lo lắng. Người bệnh có thể thực hiện các biện pháp chăm sóc giảm nhẹ triệu chứng tại nhà.

Hình ảnh vòm họng nổi hạt đỏ

Ngược lại, nếu cổ họng nổi hạt kèm theo nhiều triệu chứng bất thường, các hạt ngày càng nhiều và kích thước có thể to dần lên, bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị. Các biểu hiện bất thường bao gồm:

    • Cổ họng nổi hạt kèm hôi miệng kéo dài.
    • Sốt cao, cơ thể luôn mệt mỏi, sụt cân không rõ lý do.
    • Cổ họng bị sưng kèm theo khó thở.
    • Đau rát cổ họng kèm theo ho ra mủ hoặc máu.

3 – Chăm sóc khi cổ họng nổi hạt đỏ

Khi thấy họng nổi hạt đỏ, người bệnh không nên quá lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều đầu tiên bạn cần làm là theo dõi trình trạng nổi hạt và các triệu chứng đi kèm. Nếu có các dấu hiệu nguy hiểm đã nói ở trên thì cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. Song song với việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh cũng có thể chăm sóc tại nhà để giảm triệu chứng của bệnh.

Đi khám khi cổ họng nổi hạt đỏ

Tình trạng nổi hạt đỏ ở cổ họng nếu kèm theo các dấu hiệu nguy hiểm như sốt cao, ho có mủ hoặc ho ra máu, khó thở, người bệnh cần đi khám sớm để các bác sĩ có thể chẩn đoán và lên phác đồ điều trị bệnh phù hợp. Tùy vào từng nguyên nhân gây nổi nốt đỏ ở cổ, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị.

Chăm sóc khi xuất hiện tình trạng cổ họng nổi hạt đỏ

Tình trạng nổi hạt đỏ ở cổ họng có thể điều trị được nếu tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ kết hợp với các biện pháp chăm sóc giảm nhẹ triệu chứng tại nhà. Các biện pháp chăm sóc bao gồm:

    • Súc họng, miệng bằng nước muối sinh lý: Nước muối sinh lý có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm rất tốt. Khi cổ họng nổi hạt đỏ, người bệnh nên súc họng miệng bằng nước muối sinh lý ngày ngày 5 – 7 lần để loại bỏ tác nhân gây bệnh tồn tại trong cổ họng. Nên sử dụng nước muối ấm sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
    • Không dùng tay hay bất cứ vật dụng nào tác động vào vùng bị nổi hạt, tránh làm vỡ hạt gây tình trạng viêm, nhiễm trùng niêm mạc họng.
    • Ăn thức ăn mềm, dễ nuốt: Tình trạng cổ họng nổi hạt đỏ thường kèm theo triệu chứng đau rát họng, khó nuốt. Người bệnh nên ăn các loại thức ăn dạng lỏng như cháo, súp hoặc nấu thức ăn mềm để dễ nuốt và dễ tiêu hóa.
    • Không ăn đồ cay nóng, không sử dụng chất kích thích như rượu, bia, cafe; không ăn, uống đồ lạnh tránh làm tình trạng nổi hạt trở nên nghiêm trọng hơn.
    • Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, uống đủ 2 lít nước trong ngày. Nên uống nước ấm.
    • Hạn chế la hét to hoặc nói quá nhiều.
Súc họng miệng bằng nước muối ấm để giảm nhẹ triệu chứng

4 – Biện pháp phòng tình trạng cổ họng nổi hạt đỏ

Nổi hạt đỏ ở cổ thông thường không quá nguy hiểm, có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên khi bị nổi hạt lại thường gây khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Ở một số người, tình trạng nổi hạt đỏ ở họng còn dễ tái đi tái lại nhiều lần. Chính vì vậy cần có các biện pháp phòng ngừa ngăn tình trạng nổi hạt đỏ ở cổ họng.

    • Duy trì sức khỏe răng miệng: Đánh răng, súc họng miệng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh ra khỏi vùng họng miệng, phòng bệnh về đường hô hấp hiệu quả.
    • Không hút thuốc lá, thuốc lào hoặc tránh xa nơi có khói thuốc lá, thuốc lào.
    • Luôn đeo khẩu trang tại nơi công cộng hoặc tại nơi ô nhiễm không khí, nhiều khói bụi.
    • Duy trì thói quen uống nước ấm, đặc biệt vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy để tăng đề kháng cho hệ hô hấp.
    • Tập thể dục, tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp
    • Hạn chế ăn đồ ăn chế biến sẵn, đồ chiên, xào, rán; hạn chế dùng đồ uống có chứa chất kích thích; không ăn, uống đồ lạnh.

Cổ họng nổi hạt đỏ là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp. Tình trạng này thường không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây khó chịu cho người bệnh. Do đó, nếu thấy xuất hiện tình trạng nổi nốt đỏ ở cổ họng, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị.

Nguồn: https://namhapharma.com/vi/

——————————————————————————————————

Liên hệ hotline 0961.940.920 hoặc 0902.67.0088 để được Nhà thuốc Quốc Anh tư vấn hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1:  162 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội

Cơ sở 2: 120 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

Cơ sở 3: P5B5 Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân, Hà Nội (Đối diện trường tiểu học Đặng Trần Côn)

Nhập viện trong tình trạng vỡ gan do dùng dây đai nịt bụng giảm cân

Người phụ nữ 39 tuổi ở Sóc Trăng không có bệnh nền, cơ thể khỏe mạnh nhưng do sử dụng dây đai nịt bụng giảm cân trong thời gian dài dẫn đến bị vỡ gan, xuất huyết ổ bụng.

Chiều 22/2, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Thanh Vũ Medic Bạc Liêu cho biết vừa can thiệp khẩn cấp cứu sống nữ bệnh nhân L.T.H.L (SN 1984, ngụ thị xã Vĩnh Châu, tỉnh Sóc Trăng) bị vỡ gan, chảy máu ổ bụng, xuất huyết nội do sử dụng dây đai nịt bụng giảm cân.

Hình ảnh gan của bệnh nhân bị vỡ do dây đai nịt bụng giảm cân gây ra.  Xem thêm “Nhập viện trong tình trạng vỡ gan do dùng dây đai nịt bụng giảm cân”

Thường xuyên thức khuya và những tác hại khôn lường

Thường xuyên thức khuya là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những tác hại của thức khuya tới cơ thể như thế nào.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi thì ban đêm là thời gian mà cơ thể nghỉ ngơi phục hồi lại sức khỏe và cân bằng các yếu tố trong cơ thể. Nhưng vì một nguyên nhân hoặc một thói quen nào đó mà chúng ta thường xuyên thức đêm ngủ không đủ giấc. Việc thức khuya thường xuyên có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và còn ảnh hưởng tới sắc đẹp. Đặc biệt với chị em phụ nữ.

1-Thức khuya làm giảm thị lực

Vào ban đêm là lúc mắt cần được nghỉ ngơi sau cả ngày làm việc. Khi chúng ta thức đêm có nghĩa là mắt phải tiếp tục làm việc. Với điều kiện không đủ ánh sáng, lâu dần thị lực sẽ giảm đi đáng kể. Nếu thức khuya mà làm việc cùng các thiết bị điện tử đòi hỏi mắt phải điều tiết và tiết ra các chất lỏng bôi trơn. Càng nhìn lâu cộng thêm ánh sáng không đáp ứng đủ, mắt càng phải tiết nhiều chất lỏng bôi trơn hơn. Và đó cũng là nguyên nhân khiến mắt bị khô, mỏi.

2-Gây đau đầu và suy giảm trí nhớ

Theo thống kê, tỷ lệ người có thói quen thức khuya bị suy giảm trí nhớ cao gấp 5 lần so với người không có thói quen thức khuya. Bởi vì thời gian buổi tối là lúc để bộ não nghỉ ngơi và ghi nhớ lại những hoạt động đã diễn ra trong ngày. Nhưng khi chúng ta thức khuya, đã làm tăng lượng thông tin cần ghi nhớ trong khi giảm thời gian nghỉ ngơi của bộ não.

Mặt khác, khi thức khuya hoặc ngủ quá ít thì dễ bị đau đầu vào ngày hôm sau. Ngoài ra nếu thường xuyên thức khuya sẽ gây ra những dấu hiệu về rối loạn tâm thần như mất ngủ, lo âu, dễ cáu gắt, căng thẳng, đau đầu… Vì vậy nên ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày để giảm nguy cơ đau đầu, mệt mỏi và nhất là các biểu hiện của suy giảm trí nhớ.

3-Ảnh hưởng tới hệ miễn dịch

Khi thức khuya cơ thể dễ bị thiếu năng lượng. Cơ thể mệt mỏi và làm cho sức đề kháng của cơ thể giảm sút. Vì vậy những người thức khuya thường xuyên sẽ dễ bị mắc các bệnh do vi sinh vật gây nên như cúm, viêm nhiễm đường hô hấp…

4-Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

Các tế bào niêm mạc dạ dày có thể tự tái tạo và hồi phục vào ban đêm trong khi ngủ. Việc thức khuya khiến cho các tế bào này không được nghỉ ngơi dẫn đến suy yếu. Hơn thế nữa, thức khuya khiến cho dịch dạ dày tiết ra nhiều dẫn đến viêm loét dạ dày nếu tình trạng này kéo dài. Hoặc làm nặng hơn tình trạng bệnh nếu đã mắc bệnh trước đó rồi. Ngoài ra nếu thức để làm việc căng thẳng hay xem chương trình có tính chất kích thích cũng làm cho tình trạng bệnh lý dạ dày tá tràng nặng hơn.

5-Rối loạn nội tiết

Trong thời gian ngủ, cơ thể bài tiết ra hormone cân bằng giúp cơ thể tránh rơi vào trạng thái rối loạn nội tiết. Ở những người thường xuyên thức khuya hay ngủ không đủ giấc làm cho hormone bị thiếu hụt hay mất cân bằng. Ở phụ nữ những người thường xuyên thức khuya gây rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ u xơ tử cung,…

Sai lầm rước bệnh vào người khi thời tiết nồm ẩm

Mùa nồm là thời tiết đặc trưng của các tỉnh phía Đông Bắc Bộ nước ta. Trời nồm sẽ có những dấu hiệu nhận biết như đọng sương trên bề mặt tường, nền nhà, đồ nội thất… Vì vậy, thời tiết nồm ẩm khiến nhiều người khó chịu trong sinh hoạt cũng như sức khỏe. Đặc biệt là trong những ngày mưa phùn.

Theo chuyên gia, nền nhiệt ẩm thấp như hiện tại tạo điều kiện cho các virus gây bệnh đường hô hấp, sốt phát ban, sởi, thủy đậu, Rubella, cúm… phát triển.

Bên cạnh đó, các nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm. Chúng lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu… Khiến nhiều người rất dễ bị dị ứng, tái phát các cơn hen suyễn.

Ngoài ra, trời nồm làm cho mọi thứ trong nhà luôn trong tình trạng ẩm ướt, đồ ăn dễ bị ôi thiu, nấm mốc. Nếu không vệ sinh nhà cửa sạch sẽ và bảo quản đồ ăn đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng ăn phải đồ ăn nhiễm khuẩn gây nên các bệnh về đường tiêu hóa, ngộ độc…

Dưới đây là một số sai lầm hay gặp khi thời tiết nồm ẩm làm gia tăng nguy cơ gây hại cho sức khỏe: 
1 – Dùng dụng cụ nhà bếp bị mốc để chế biến đồ ăn

Những ngày trời nồm, gần như nhà nào cũng trong tình trạng sàn nhà và tường “đổ mồ hôi”. Trong đó, các loại dụng cụ trong nhà bếp như thớt gỗ, thìa gỗ, đũa ăn cũng rất dễ bị bám mốc. Thậm chí sờ vào nhờn tay vì bị nhớt.

Lúc này thớt, đũa gỗ rất dễ đã bị vi khuẩn, nấm mốc tấn công. Do đó, nếu rửa không sạch thì nguy cơ nhiễm khuẩn từ những dụng cụ này là rất lớn.

Thớt, đũa gỗ rất dễ ẩm mốc gây nguy cơ nhiễm khuẩn

2 – Ăn các loại hạt bị mốc

Thời tiết ẩm ướt như hiện nay, các loại hạt, ngũ cốc như lạc, đậu tương, đậu xanh, ngô, hạt sen… Rất dễ bị lên mốc nếu không đậy kín hoặc bảo quản không đúng cách. Trong đó, lạc chiếm tỷ lệ mốc và chứa chất độc aflatoxin cao nhất. Đây là chất cực độc đối với sức khỏe con người. Chỉ với liều lượng rất nhỏ aflatoxin đã có thể gây ngộ độc cấp tính.

Ăn các loại hạt bị mốc dễ rước độc tố vào người.

Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người khi thấy các loại hạt đã bị mốc hoặc chớm mốc lại tiếc rẻ không vứt đi mà cố rửa sạch, loại bỏ phần mốc để tiếp tục sử dụng. Cách làm này là sai lầm vì chỉ loại bỏ được phần nấm mốc bên ngoài. Còn độc tố đã ngấm bên trong thực phẩm thì hoàn toàn có thể gây độc cho sức khỏe.

3 – Ăn thực phẩm để qua đêm bên ngoài

Theo ThS. BS Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, việc bảo quản thực phẩm không đúng cách trong thời tiết nồm ẩm dễ sinh ra các loại nấm mốc làm giảm chất lượng dinh dưỡng của thực phẩm và gây độc.

Cụ thể, thời tiết nồm ẩm dễ làm thực phẩm nhanh hỏng, ôi thiu. Nhất là để qua đêm bên ngoài hoặc để từ sáng đến tối ngoài trời mà không đậy nắp cẩn thận. Khi đó, nếu vô tình ăn phải có thể dẫn đến tình trạng bị nhiễm khuẩn gây đau bụng, tiêu chảy. Thậm chí là ngộ độc thực phẩm.

4 – Mặc quần áo ẩm

Quần áo lâu khô, luôn trong tình trạng bị ẩm là nỗi ám ảnh của nhiều người mỗi khi trời nồm. Mặc quần áo bị ẩm không chỉ gây cảm giác bết dính, khó chịu mà còn gia tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp do hít phải các loại vi khuẩn, nấm mốc bám vào sợi vải ẩm.

Mặc quần áo bị ẩm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp, viêm nhiễm nấm.

Bên cạnh đó, mặc quần áo bị ẩm còn dễ đẫn đến tình trạng dị ứng da, làm trầm trọng thêm các bệnh về da nếu đang có sẵn nền bệnh. Đặc biệt, đồ lót bị ẩm là một trong những nguyên nhân khiến cho nguy cơ mắc bệnh vùng kín gia tăng trong thời tiết nồm ẩm.

Làm gì để bảo vệ sức khỏe khi trời nồm ẩm ướt?

Với thời tiết mưa phùn, nồm ẩm như hiện nay, các chuyên gia khuyến cáo, để giữ gìn sức khỏe tốt cho mọi người, cần tuân thủ một số việc làm sau:

1 – Cố gắng giữ nhà cửa khô ráo

Khi nhà bị “đổ mồ hôi” không nên lau bằng khăn ướt mà dùng khăn khô lau để lau, việc này giúp nhà khô ráo hơn. Nếu có điều kiện, nên sử dụng máy hút ẩm để tạo độ khô ráo trong nhà.

2 – Vệ sinh sạch sẽ, khô ráo đồ dùng, vật dụng trong nhà

Với những gia đình có trẻ nhỏ, những vật dụng trẻ hay tiếp xúc thường xuyên như bình sữa, đồ chơi, nôi ngủ, quần áo… Cần được giữ sạch sẽ, sấy khô để loại bỏ những dị nguyên có thể gây cơn hen phế quản cho trẻ.

Thường xuyên vệ sinh thảm, sofa, chăn gối để loại bỏ các nấm mốc. Sấy – là thật khô quần áo trước khi mặc để tránh nhiễm lạnh và mắc các bệnh về dị ứng, da liễu.

3 – Bảo quản thực phẩm đúng cách

Đồ ăn thừa cần bảo quản trong tủ lạnh. Các loại hạt cần bảo quản trong hộp kín, rau củ quả bảo quản trong tủ lạnh hoặc nơi khô ráo, tránh mọc mầm, biến chất tăng nguy cơ gây độc khi ăn.

Nguồn: Giáo dục Thủ đô

Nguyên nhân gây rụng tóc và cách điều trị

Mỗi ngày tóc của chúng ta đều rụng đi và nhường chỗ cho những sợi tóc mới mọc lên.  Tuy nhiên có những trường hợp rụng tóc xảy ra thường xuyên, kéo dài với số lượng lớn, thậm chí còn để lộ một mảng da đầu lớn dẫn đến hói. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng Nhà thuốc Quốc Anh tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!!!

1. Ai là đối tượng dễ bị rụng tóc?

Rụng tóc là một tình trạng sinh lý bình thường. Thông thường mỗi sợi tóc có thời gian sống từ 8 tháng đến 5 năm, sau đó sẽ rụng đi và được thay thế bằng tóc mới.

Trung bình một người bình thường mỗi ngày có thể rụng từ 50 – 100 sợi. Tuy nhiên nếu số lượng tóc rụng hàng ngày nhiều hơn 100 sợi, hoặc lượng tóc con mọc mới ít hơn so với lượng tóc rụng dẫn đến hói một mảng lớn trên da đầu hoặc tóc thưa nhìn thấy rõ chân tóc thì đó là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý.

Rụng tóc đôi khi chỉ ảnh hưởng đến phần tóc trên da đầu, nhưng đôi khi nó còn tác động đến phần lông (rụng lông) trên toàn cơ thể. Nguyên nhân của hiện tượng này có thể là do thay đổi nội tiết tố, tác dụng phụ của thuốc, nguyên nhân bệnh lý hoặc do di truyền. Bất  kỳ ai cũng có thể bị rụng tóc nhưng nam giới thường có xu hướng bị hói đầu nhiều hơn so với nữ giới.

Những đối tượng sau đây thường có nguy cơ cao bị rụng tóc, bao gồm:

    • Trong gia đình có người bị hói đầu, có thể là họ hàng bên bố hoặc mẹ;
    • Tuổi tác cao;
    • Giảm cân nhanh;
    • Mắc một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và lupus da;
    • Gặp nhiều căng thẳng.

2. Nguyên nhân gây rụng tóc

Một người bình thường mất khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày. Điều này không gây ảnh hưởng đáng kể bởi vì tóc mới sẽ mọc lên song song. Như vậy, rụng tóc xảy ra khi chu kỳ thay mới của tóc bị gián đoạn hoặc các mô sẹo hình thành thay thế các nang lông tóc bị tổn thương khiến cho lượng tóc rụng ngày càng lớn hơn so với lượng tóc mới mọc lên.

Rụng tóc thường liên quan đến một hoặc nhiều yếu tố sau đây:

    • Di truyền: Đây là nguyên nhân phổ biến gây hói đầu. Nhất là khi tuổi tác ngày càng cao biểu hiện rụng tóc, hói đầu ngày càng rõ nét;
    • Nội tiết tố thay đổi: Rối loạn về hormone trong cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc tạm thời hoặc vĩnh viễn. Điều này bao gồm sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, sau khi sinh con, thời kỳ mãn kinh, bệnh tuyến giáp,…
    • Mắc các bệnh lý như hội chứng Trichotillomania (nghiện giật tóc),  bệnh Alopecia areata (rụng tóc từng vùng), nhiễm trùng da đầu, bệnh lupus ban đỏ, đái tháo đường hoặc xạ trị trong điều trị ung thư vùng đầu…;
    • Căng thẳng, mệt mỏi, giảm cân quá nhanh, ăn uống không điều độ và lịch sinh hoạt thiếu khoa học;
    • Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị viêm khớp, ung thư, huyết áp cao, bệnh tim, trầm cảm, bệnh gout,… cũng có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc.
    • Do kiểu tóc và biện pháp làm đẹp không phù hợp. Phong cách làm tóc độc lạ hoặc áp dụng hóa chất lên tóc có thể làm viêm nang lông và gây rụng tóc khó hồi phục.

3. Rụng tóc có chữa được không?

Với những người bị rụng tóc do bệnh lý thì cần phải điều trị hoặc kiểm soát tốt nguyên nhân gây bệnh. Phương pháp điều trị gồm có dùng thuốc hoặc phẫu thuật cấy tóc, kích thích mọc tóc.

4. Chữa rụng tóc bằng thuốc

Những loại thuốc điều trị rụng tóc được dùng phổ biến hiện nay đó là:

    • Finasteride: Dùng theo kê đơn của bác sĩ áp dụng đối với nam giới bị hói đầu. Thuốc dạng viên với công dụng làm chậm quá trình rụng tóc và kích thích tóc mới mọc nhanh hơn. Tuy nhiên thường thì thuốc không đem lại hiệu quả nhiều cho đàn ông trên 60 tuổi;

    • Minoxidil: Thuộc nhóm thuốc không kê đơn được dùng cho cả nam và nữ. Có thể dùng theo dạng bọt hoặc chất lỏng bôi lên da đầu hàng ngày. Thời gian đầu sử dụng thuốc có thể khiến tóc bạn rụng nhiều hơn, tóc mới mọc lên sẽ mỏng và ngắn hơn tóc cũ. Bạn cần kiên trì điều trị với thuốc ít nhất trong 6 tháng để ngăn ngừa rụng tóc.

    • Các thuốc trị rụng tóc khác. Đối với nữ giới, bác sĩ có thể kê đơn thuốc spironolactone và thuốc tránh thai (cân nhắc sử dụng). Còn ở nam giới lựa chọn phù hợp sẽ là loại thuốc uống dutasteride.

5. Ngăn rụng tóc bằng phương pháp phẫu thuật cấy tóc

Đối với những trường hợp bị rụng tóc vĩnh viễn và chỉ bị ảnh hưởng ở khu vực trên đỉnh đầu thì phương pháp cấy tóc  hoặc phẫu thuật hồi phục tóc sẽ giúp giải quyết vấn đề này.

Trong quá trình thực hiện, bác sĩ sẽ lấy ra những vùng da đầu nhỏ chứa một vài sợi tóc ở vùng quanh đầu người bệnh. Tiếp theo bác sĩ tiến hành cấy phần nang tóc này vào khu vực bị hói. Sau khi hoàn tất cấy ghép, bệnh nhân có thể được kê đơn dùng kết hợp với thuốc Minoxidil để ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc. Thậm chí có những trường hợp cần phải thực hiện cấy tóc nhiều lần để đem lại hiệu quả mong muốn.

Tuy rằng đã tiến hành phẫu thuật cấy tóc nhưng tình trạng rụng tóc xuất phát từ nguyên nhân di truyền vẫn có khả năng tiếp tục xảy ra. Đây cũng là lý do điều trị bệnh hói đầu thường rất tốn kém và khiến người bệnh phải chịu nhiều đau đớn. Đôi khi việc này có thể làm chảy máu da đầu và hình thành sẹo.

6. Liệu pháp laser

Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt liệu pháp sử dụng laser để chữa rụng tóc do di truyền ở nam và nữ. Một vài nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng, phương pháp này giúp cải thiện mật độ tóc. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh tác dụng về lâu dài.

7. Thay đổi thói quen cũng như chế độ ăn uống, dinh dưỡng

Thay đổi thói quen và chế độ ăn uống, dinh dưỡng cũng sẽ giúp hỗ trợ kích thích mọc tóc, hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc

Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc

Những thực phẩm tốt cho tóc mà bạn cần bổ sung:

    • Biotin (Vitamin B7): có nhiều trong bột đậu nành, lòng đỏ trứng, ngũ cốc nguyên hạt …
    • Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: cá hồi, thịt bò, hàu …
    • Omega – 3: đây là chất béo quan trọng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Có thể bổ sung omega 3 bằng thực phẩm như: cá hồi, cá thu, hạt bí ngô, quả óc chó,…
    • Sắt: khoáng chất này có nhiều trong thịt đỏ, súp lơ, xà lách …
    • Vitamin C: có nhiều trong các loại hoa quả như cam, kiwi, ổi, đu đủ …
    • Nước: Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là cách để cung cấp đủ độ ẩm cho mái tóc khỏe đẹp.

8. Biện pháp khắc phục hậu quả của rụng tóc

Bạn có thể dùng sản phẩm bổ trợ hay phụ kiện như tóc giả, khăn quàng để tăng tính thẩm mỹ cho gương mặt. Ngoài ra bạn hãy lựa chọn những kiểu tóc phù hợp hơn để tạm thời che đi khuyết điểm này.

Khi thấy tình trạng tóc rụng ngày càng nhiều không có dấu hiệu cải thiện thì bạn nên đi khám để được biết nguyên nhân. Qua đó có phương án điều trị phù hợp, hiệu quả. Không nên tự ý dùng các loại thuốc thuốc chữa rụng tóc mà không rõ mục đích, liều lượng hoặc nguồn gốc. Điều này có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn.

——————————————————————————————————

Liên hệ hotline 0566555999 để được tư vấn hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1:  162 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội

Cơ sở 2: 120 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

Cơ sở 3: P5B5 Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân, Hà Nội (Đối diện trường tiểu học Đặng Trần Côn)

Dị ứng thời tiết là do đâu? Xử trí dị ứng thời tiết thế nào?

Hiện nay, dị ứng thời tiết là bệnh lý rất thường gặp. Các triệu chứng dị ứng thời tiết xuất hiện quanh năm, đặc biệt là thời điểm giao mùa. Dù bệnh lý không ảnh hưởng nặng đến sức khỏe, tuy nhiên dị ứng thời tiết gây ra cảm giác khó chịu cho người mắc bệnh.

1. Dị ứng thời tiết là gì?

Hiện nay, dị ứng thời tiết là bệnh lý rất thường gặp trong đời sống hàng ngày. Dị ứng thời tiết thực chất là do thay đổi nhiệt độ nóng-  lạnh hoặc độ ẩm ảnh hướng đến sự phát triển của dị nguyên nấm mốc hoặc là thay đổi nổng độ phấn hoa trong không khí. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ có các biểu hiện như da mẩn đỏ, ngứa, nổi mề đay, và có các mức độ ảnh hưởng khác nhau.

Một số trường hợp dị ứng thời tiết khác còn đi kèm theo các vấn đề hô hấp, mũi họng…khiến cho người bệnh gặp khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

2. Nguyên nhân bị dị ứng thời tiết

Rối loạn hệ miễn dịch trong cơ thể là nguyên nhân chính dẫn đến dị ứng thời tiết. Từ đó sẽ xuất hiện các phản ứng dị ứng, sản sinh ra hàng loạt các kháng thể, chất hóa học trong cơ thể nhằm chống lại các yếu tố kích thích từ môi trường bên ngoài, gây hại tới cơ thể. Cơ chế sản sinh histamine cũng là hoạt động quan trọng trong hệ miễn dịch cũng gây ảnh hưởng nhất định đến tình trạng dị ứng.

Người bị dị ứng khi tiếp xúc với các yếu tố bất lợi sẽ xuất hiện các triệu chứng dị ứng rất nhanh.

3. Triệu chứng dị ứng thời tiết

Khi những người có cơ địa dị ứng tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng từ môi trường bên ngoài như thời tiết nóng, lạnh, phấn hoa, nước mưa… sẽ xảy ra những biểu hiện của dị ứng thời tiết như sau:

Phát ban: Ban xuất hiện trên bề mặt da với những mẩn đỏ, nhất là ở vùng tay, chân, kể cả ở mặt. Những ban này làm cho cơ thể có cảm giác ngứa, khó chịu dẫn đến động tác gãi càng làm cho những nốt mẩn đỏ này lan rộng hơn và thành từng đám nổi khắp bề mặt da.

Viêm mũi dị ứng: Triệu chứng này dễ gặp ở những người bệnh có cơ địa dị ứng. Khi mắc bệnh, bệnh nhân sẽ cảm thấy khô vùng mũi họng, ngứa ngáy vùng mũi, mắt khó chịu, hắt hơi, ngạt mũi, chảy nước mũi, mất ngủ, buồn ngủ ngày, mệt mỏi, kém tập trung… Người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy khó chịu vùng mũi theo từng đợt, kéo dài khoảng từ 20-30 phút. Tùy thuộc vào mức độ dị ứng nặng nhẹ khác nhau mà tần suất xuất hiện các đợt viêm mũi dị ứng cũng khác nhau.

Nổi mề đay cấp tính: Đây là triệu chứng đặc trưng và cũng là triệu chứng nguy hiểm đối với bệnh dị ứng thời tiết nổi mề đay đã ở giai đoạn nặng. Nổi mề đay cấp tính là nổi mề đay khắp cơ thể một cách đột ngột khiến cơ thể rơi vào trạng thái khó thở, tụt huyết áp nhanh, sốc phản vệ và có thể dẫn đến tử vong.

Chàm bội nhiễm: Các bệnh nhân sẽ có dấu hiệu dị ứng, nổi mẩn đỏ có thể kèm mụn nước li ti, chảy dịch vàng, có nhiều vảy gầu ở đầu, khuỷu tay, đầu gối và mặt. Mỗi đợt chàm bội nhiễm xuất hiện thường kéo dài và ảnh hưởng tới làn da của người bệnh. Để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và ngăn ngừa chàm bội nhiễm tiến triển nặng hơn, cần phải can thiệp sớm.

Khò khè, ho hoặc khó thở: Các triệu chứng thường tái diễn nhiều lần mỗi khi thay đổi thời tiết hoặc chuyển mùa, cần đi khám sàng lọc phát hiện sớm hen phế quản để kiểm soát bệnh ổn định tránh chuyển nặng gây đe dọa tính mạng, đặc biệt hay gặp ở trẻ hoặc những người được chẩn đoán hen phế quản trước đó nhưng chưa kiểm soát bệnh tốt.

4. Nên làm gì khi bị dị ứng thời tiết?

Không thể chữa trị dứt điểm khi bị dị ứng thời tiết vì nó liên quan tới cơ địa và hệ miễn dịch của từng người. Sẽ có những trường hợp rất dễ bị dị ứng, nhưng cũng có những người không bị. Đối với người bị dị ứng chỉ có giải pháp điều trị theo từng đợt và hạn chế tiếp xúc với yếu tố thời tiết bất lợi.

Hiện nay, các chuyên gia khuyến khích phòng ngừa dị ứng đi kèm các biện pháp điều trị cắt cơn dị ứng ở mỗi đợt bùng phát.

5. Mẹo chữa dị ứng thời tiết tại nhà đơn giản

Hầu hết các trường hợp bị nổi mề đay, mẩn đỏ do dị ứng thời tiết đều khá nhẹ nhàng. Do vậy mà chúng ta có thể khắc phục được bằng việc sử dụng nhiều biện pháp dân gian tại nhà:

Bổ sung vitamin C

Các chuyên gia y tế sức khoẻ khuyên nên sử dụng nguồn vitamin C tự nhiên, chúng xuất phát từ các loại trái cây và rau củ như súp lơ xanh, táo, cam, ớt chuông hoặc bưởi,… Bởi thực tế, vitamin C hạn chế những phản ứng miễn dịch gây ra bởi Histamin, sau đó anh thanh niên cấp màn chắn giúp bảo vệ sức khỏe khi trời đột ngột chuyển lạnh.

Sử dụng mật ong

Người bị dị ứng do yếu tố thời tiết có thể pha và uống một ly nước mật ong. Trên thực tế, mật ong có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và đặc biệt là cải thiện sức đề kháng cơ thể ở người; hạn chế sự tấn công của các yếu tố gây kích ứng trên da.

Bên cạnh đó người bệnh cũng cần tránh hạn chế tiếp xúc với các tác nhân như phấn hoa, khói bụi, đồ uống có cồn, đặc biệt là khói thuốc lá có chứa Nicotin,… Đây là những chất có thể khiến tình trạng dị ứng của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, hãy bổ sung thật nhiều các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời hình thành thói quen nghỉ ngơi hợp lý, tạo lập thời gian biểu làm việc và luyện tập thể thao khoa học,…

 6. Chữa dị ứng thời tiết bằng thuốc

Nếu sử dụng các biện pháp dân gian chữa trị ứng thời tiết mà không có hiệu quả, thì bệnh nhân không được chủ quan. Đặc biệt khi tình trạng dị ứng trở nên nghiêm trọng, bệnh nhân cần tới các trung tâm y tế điều trị sức khỏe để có phác đồ điều trị kịp thời.

Thông thường, các bác sĩ sẽ là người trực tiếp chỉ định kê đơn thuốc cho bệnh nhân. Một số loại thuốc Tây y có thể khắc phục và cải thiện tình trạng dị ứng do thời tiết là:

    • Thuốc kháng Histamin (yếu tố gây ra các phản ứng miễn dịch). Đối với các triệu chứng bệnh thông thường, những cái tên được ưu tiên sử dụng là: Loratadin, Cetirizine,…

    • Khi nhận thấy có dấu hiệu của mề đay và phù mạch, bác sĩ thường sẽ chỉ định thuốc điều trị là Prednisolone.
    • Trong trường hợp bệnh nhân có triệu chứng mề đay nặng, sẽ sử dụng thuốc kháng thụ thể H2 (cimetidin) hoặc sử dụng kết hợp thuốc kháng histamin và doxepin.
    • Muốn hạn chế các triệu chứng kéo dài của bệnh, hoặc phòng ngừa bệnh, nên sử dụng thuốc Corticoid.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, muốn chữa dứt điểm dị ứng thời tiết, bệnh nhân cần kết hợp với một chế độ sinh hoạt hợp lý.

Nếu người bệnh chủ quan, tình trạng dị ứng có thể sẽ tiếp diễn và để lại nhiều khó chịu trong quá trình sinh hoạt. Vì thế khi đã can thiệp các biện pháp chữa trị tại nhà mà không khỏi, thì bệnh nhân nên tới các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và chữa trị kịp thời.

Liên hệ hotline 0566555999 để được tư vấn hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1:  162 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội

Cơ sở 2: 120 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

Cơ sở 3: P5B5 Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân, Hà Nội (Đối diện trường tiểu học Đặng Trần Côn)

Đăng Ký Nhận Thông Tin

Đồng hành cùng 60.000+ khách hàng và nhận ngay các chương trình ưu đãi mới nhất.

162 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội

120 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

B5 Nguyễn Quý Đức - Thanh Xuân - Hà Nội

(7h00 - 22h00)

nha-thuoc-quoc-anh

Không chỉ hoàn thành sứ mệnh mang đến cho khách hàng các sản phẩm và dịch vụ y tế chất lượng cao, cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, đạt chuẩn GPP, Quốc Anh sẽ luôn nỗ lực để chăm sóc sức khỏe bạn và gia đình mỗi ngày!

Thông tin

  • Hướng dẫn đặt hàng
  • Phương thức vận chuyển
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách hoàn trả
  • Câu hỏi thường gặp

Khác

  • Tuyển dụng
  • Đăng ký đại lý
  • Cộng tác viên
  • Tư vấn sức khỏe

Kết nối

NHÀ THUỐC QUỐC ANH – CHUYÊN BÁN LẺ THUỐC THÀNH PHẨM
Cơ quan cấp: Sở Y Yế Hà nội – ĐĐKKD số 03-1747/HNO-ĐKKDD/CL1
Dược sỹ đại học: Mai Lệ Hoa – CCHN: 04063/HNO – Email: phuc.ht.gpi@gmail.com
Giấy chứng nhận đăng ký hộ kinh doanh số 01F8007134 do Phòng Tài Chính – Kế Hoạch UBND Quận Thanh Xuân cấp ngày 27/01/2015

Copyright © 2022 Nhà Thuốc Quốc Anh. All Rights Reserved.

X
Add to cart